【day10】一ヶ月で-5kg！チキチキダイエット猛レース！

2016年7月1日から始まったダイエット企画。果たして運動不足のデスクワーカーが本気を出すと、健康的な方法（？）でマイナス５kgを達成できるのか？勇太の今日（7月10日）の進捗を報告させていただきます。

昨日から今日にかけての反省点

くそったれ。完全にはめられたwww

7月7日。株式会社PLANの設立日。「みんなのため」という大義名分によって連れて行かれた焼肉。米と油なんて合わせて食ってしまったら、死ぬほど頑張った1週間のダイエットが無に帰すということくらい、どんなに学のない人間でも知っているはずだろう。

それを、うちの社長。

「米食わないなら肉は無し」とかいうデスルールを生み出しやがって。食いましたよ大ライス。

64.3kgから始まり、5日間で順調に減らして61.4までダウン、そして7月7日のブラックバースデー。一夜にして63.9kgまで戻ってしまった。完全なるリバウンド。社長にしてみればまさに「計画通り」といったところだろう。

とりあえず、その後の金曜日は二日酔いで完全にダウンだったが、夜になって体調が回復してきたため2時間30分のトレーニングを行った。土曜日は「すべらない話」を見ながら2時間強のトレーニング。

そして今朝も1時間。これはもはや無酸素運動なんじゃないのか？ってくらいにエアロバイクのペダルを回して、床が腐るんじゃないかというくらい汗を流した。とにかく、体重を戻さなければ。

今日の食事

前夜：エビカレー＆プロテイン(2)

朝：カレーパン&プロテイン(2)

昼：なし

今朝の運動

今日の朝は上述したとおり、選挙に行ってから1時間程度エアロバイクを漕いだ。おらおらおらおら！ってテンションでトレーニングするには、やっぱりロックを聴きながらが良いと思う。この前ゴアトランスを聴きながらエアロバイクを漕いでいたら、なんだか酸欠とビートでトリップしそうになったので、今日はロックの日だ。

AC/DCから始まり、ニッケルバック、miyaviと、和洋ごちゃ混ぜにグルーヴ感のある曲で死ぬほど追い込んでみた。

こんな疲れて仕事に行く気になるわけねー！！！！と思いながらも、結局事務所に来ているわけで。さあ、このブログを書いたら頑張って仕事をしようという次第である。

帰宅後に予定している運動

今日もできることなら2時間程度は追い込みたいところだが。いかんせん最近仕事をサボりすぎているので、そんな時間に家にかえれるのかどうかわからない。

仕事はサボっても会社が傾くだけだが、ダイエットは失敗すると僕のお尻が4つになってしまう。これは大問題だ。できる限り頑張って仕事をして、さっさと帰ってエアロバイクを漕ぐことにしようwww

ちょっとしたダイエットメモ

リバウンドはあっという間である。食事制限だけで痩せれると思うなよ！体が飢餓状態となっている時の吸収率をなめんなっ！！