【day26】一ヶ月で-5kg！チキチキダイエット猛レース！

2016年7月1日から始まったダイエット企画。果たして運動不足のデスクワーカーが本気を出すと、健康的な方法（？）でマイナス５kgを達成できるのか？勇太の今日（7月26日）の進捗を報告させていただきます。

昨日から今日にかけての反省点

22日から25日にかけてグアム旅行に行ってきました。出発前の体重が60.5kg。僕をグアムに行かせまいと行われた前日祭にて体重が増加し61.5kg。そしてグアム旅行から帰ってきて63kg。

第ピンチです。

つっても、グアム旅行中も1日に朝と夜で2時間つづ、計4時間はトレーニングルームにこもってマシントレーニングとエアロバイクをやって死ぬほど追い込んでたんですけど。

アメリカンなビッグステーキやフライドポテトの前には４時間のトレーニングごとき、無意味だったってことですね。

さあ、もうラストスパート。

もう、食事はしません。プロテインオンリーのプチファスティングハードトレーニングダイエットの開始です。

デッドorアライブ！

今日の食事

前夜：とにかく大量の炭水化物

朝：プロテイン(2)

昼：なし

今朝の運動

エアロバイクを1時間。しかし意味がなかった。っていうか、もうこれダメなんじゃね？-5kg達成できないんじゃない？もう、会社設立祭だとかグアム旅行とか、この企画と相性わるいイベント起こりすぎワロエナスwww

帰宅後に予定している運動

エアロバイクを2時間漕ぎながら、ポケモンGOに課金して、レベル上げしながらダイエットする予定。

ちょっとしたダイエットメモ

とにかくピンチなので、絶食します。