新宿御苑へ昼寝しに行ってきたら最高だった

基本的には寝不足な毎日を過ごしていますAkiraです。

４時間寝ていれば今日は結構寝れたなって思えます。

人生長くはないですからね、できるならば長い時間目を覚ましていたいと思う派です。

とは言っても眠い時は眠いですよね。

社会人ともなるとオフィスで寝るわけにもいきませんが、だからって眠いまま仕事しても身が入りません。

そんなときは、散歩したり仮眠をとったりしたいですよね。

会社近くのどこかでシエスタできないかな…。

って事で新宿御苑で昼寝しに行ってきたら最高だったので僕のおすすめスポットを紹介します（笑）

シエスタってそもそも何？

いや待て待て。さりげなくシエスタゆーてるけどそれまずなんやねん！ってカタルーニャ州で盛り上がって暴動が起きているみたいですので僕から説明します。

シエスタっていうのは「昼下がりの長い昼休み」の事。

このシエスタ、元々はスペインの文化で昼休みがありえないくらい長いんです。（例：13:00 – 16:00）

その昼休みの間に各々何をしてもいいですよって言うのがシエスタ文化。

お昼ご飯をしっかり１時間以上食べた上に昼寝までしちゃう人もいます。

そのあとは普通に仕事に戻るんですけどね。

え、めっちゃいいじゃん！って思うかもしれないけど、日本より夕食時間は遅いし、寝る時間も遅いっていう生活リズムらしいですよ。

だからスペインサッカーのプロリーグはキックオフが夜の22時からみたいなのもあるんです（笑）

でも朝は早いので寝る時間が多いって訳でもないんですけどね。

単にランチしたらお腹いっぱいで眠くなっちゃうから一回寝てスッキリしてから仕事しようぜっていう日本では絶対にありえない文化です。

とは言っても昼休み中ずっと寝ている訳ではないですよ。

15分とか20分とか、そんなもんです。

日本だったら就業中に「サボり」って捉えられちゃう昼寝ですけど、仕事のことを考えたら眠いまま仕事するより頭をスッキリさせてから仕事した方が生産性はいいと思うんですよね←

実質、現地でも生産性や効率のため、もしくは健康のためとして根付いているようです。

日本でもシエスタブーム？

あくまでもスペインの文化だ！ここは日本だぞ！働け！寝ている暇なんかないぞ！

うるさいんですよ←

2014年に厚生労働省も「昼寝」について言及してるんですよ。

午後の早い時刻に 30 分以内の短い昼寝をすることが、眠気による作業能率の改善に 効果的です。

（健康のための睡眠指針〜１２か条）

最近は睡眠カフェだったり昼寝するためのスペース（シエスタルーム）を提供する会社なども増えてきているようですね。

生産性の低い国として有名な日本ですが（笑）こういうとこから改善すればいいのにw

すいません僕は就業中の昼寝に賛成派なんです。

15分〜20分くらいいいやんか←

そうだ、新宿御苑で昼寝しよっと。

ってことで、なんだかんだゆとりみたいなことを言ってきましたが、仕事の生産性を上げるために新宿御苑でサボり昼寝をしようと思います。

社長にはもちろん内緒です。誘わないと怒りますからね。

少しでも快適なお昼休みを過ごすためにスタバでランチを購入して園内に入りました。

新宿御苑はかなり広いのでどこでシエスタをするか迷いますがとりあえずは新宿御苑を楽しもうと思います。

入り口には券売機があるので入園券を購入します（大人200円・小中学生50円・幼児無料）。

駅の改札みたいなところにQRコードをかざすと「プワァーン」って音がして中に入ることができます。

いや、「プーン」かな？「パァーン」かな？←

中に入るともう新宿の喧騒から離れることができます。

もうどこやねん、ここ。って本気で思います（笑）

迷子になりました←

そんな時に使えるのが新宿御苑案内です。

このQRコードをスマホなどで読み取ると、新宿御苑の歴史や季節の見所、歴史的建造物などの情報をみつことができるページに飛べます。

休憩しながらこの新宿御苑案内を見ることで、何を見たいか、どこに行きたいか、などを検討することもできるので現代的で便利ですね。

このQRコードは掲示板や全体マップなどの下にあるのですぐ見つかると思います。

新宿御苑のAkira的オススメスポット

このマップは先ほどのQRコードのスクショです。

見ての通りめちゃくちゃ広いし、いろんなエリアがありますね。

僕は新宿門（マップ右下）から入園したので比較的近い日本庭園に行くことにしました。

正直に言って新宿御苑に来たのは初めてではないのですが、今回は新たなオススメスポットを見つけてしまいました。

それが「楽羽亭」という場所です。

写真にはたまたま写っていないのですが、日本庭園というだけあってここが１番外国人が多かったですね。

このエリアにはベンチがたくさんあったので、本を読んで時間を過ごす人だったり景色を見てボーッとしてる人だったり写真を撮りに来ているカメラマンの方などがいました。

高層ビルが見えているのにこんなに閑静だなんて信じられないってくらい落ち着きます。

一通りリラックスした後に向かったのはAkira的に一番のおすすめ昼寝スポットです。

ここは「翔天亭」です。

先ほどの「楽羽亭（茶室）」から約2~3分歩くと着きます。

目の前にあるのはNTTドコモタワーなんですけど、この翔天亭からだとドーン！って存在感がすごいんですよね。

いや、「バーン！」かな？写真では伝わらないんだよなぁぁ←

そして見ての通り、昼寝したり、会話したり、ご飯を食べたりしてみんなそれぞれしっかりシエスタしていますね。

僕はとりあえずここで昼食をとりました。ただのサンドイッチなのに何か優雅な気分になれました（笑）

日本庭園は十分楽しんだので次はイギリス風景式庭園に向かうとします。

もうそろそろ日本庭園ゾーンを抜けるなって時にこんなのを発見しました。

当たり前ですけど、しっかり考えられているんですね。

このように園内を歩いていると、豆知識だったり草木花の情報が看板（？）で見ることができます。

この一段と開放的なエリアがイギリス風景式庭園です。

めっちゃ広いw

どこに座ろうかなって逆に考えちゃうくらいなんですけど僕はとりあえずど真ん中と思われるところに座りました。

周りを見渡せば、カップル、昼寝しているサラリーマン、ご飯を食べているママさん達、本を読んでいる外国の人、仲間で遊んでいる若者、おじいちゃおばあちゃんも仲良く歩いていました。

本当に平和を感じられる空間でした（笑）

一通りボーッとして色々考え事をして、少し横になってみました。

真昼間から横になって空を見上げるのがこんなにも気持ち良いのか。

程よい風と気温がなんつっても心地いい。

あ…

あかん…

まぶたが閉じてs＄％＆！”＃＄％＆’（）…

新宿御苑でシエスタは最高

はっ！！いけないいけない！！もう少しで寝るところでした。

もう少し天気が良いか、朝まで飲んでたら完全に逝ってました←

帰りは大木戸門から会社に戻ろう。

平日にも関わらず人は多かったですが、園内の人たちは各々の時間を過ごしていたように感じます。

個人的には静かだけど静かすぎない雰囲気だったり、完全に喧騒から遮断された「非現実」な環境が何か頭を活性化させてくれて、頭の中を整理をすることができました。

何か考え事をしたり、何かインスピレーションが欲しい！って時に、新宿御苑のような場所でシエスタするのはすごくいいことなのかもしれませんね。

実際、新宿御苑でのシエスタは最高でした！

みなさんがシエスタしたい場所はどこですか？

See you later!!!

＜新宿御苑の詳細＞

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