前回の記事でバルクアップするために必要なカロリー数を設定しましたが、ただカロリーを多く摂っているだけで良いはずがない。増量するためには、栄養素のバランスが大事になってきます。ということで今回は、マクロ栄養素（通称：PFCバランス）について簡単にまとめてみました。