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-30kgダイエットの結末まで残り3週間ほど。

-30kgダイエットの結末まで残り3週間ほど。

記憶の彼方からこんにちは。どうも、ぽん太郎です。

去年の10月から始めた-30kgのダイエット企画ですが、もちろん継続しており・・・

期限は6月末日・・・そう、今月です!笑

さすがにラストスパートということでがんばっていきます。

結局、今どれくらい体重が減ったのか

去年の10月開始時点で91.5kgだったわけですが、今日の体重は74.8kgです。

そう、16.7kg減っております。

いやこれくらい減ったんならもう成功なんじゃないの!と思ってはいますが、うちの社長は甘くはありません。

61.5kgを達成しないと髪型が武士になります。楠本真澄とかいう美容師に、武士スタイルを考えてもらっている段階です。

一ヵ月で13.3kg減らさないといけないので、これはけっこう無茶をしないと無理ですね・・・。無茶してもどうなることやら・・・。

今月のおおまかなプラン

  • 一日の摂取カロリーの目安は800kcal
  • 脂肪燃焼系サプリメントの摂取
  • 出勤前にジムで筋トレと有酸素運動1時間(レブナマスク着用)
  • 帰宅したらスクワットチャレンジ
  • ラストスパートはスーパー糖質制限

この5本柱で今月追い込みます。ラスト一週間くらいになったらスーパー糖質制限ダイエットに切り替え、体の水分を抜いて終了予定です。

この期間だと健康的に痩せるなんてのはもう無理でしょう・・・。

ドーピング一覧

  • L-カルニチン
  • CLA
  • BCAA
  • グルタミン
  • プロテイン
  • リポ6ブラック 超濃縮(笑)
  • レブナマスク 高付加ver.

とにかく脂肪をいかに減らせるかが重要なので、それに合わせたサプリメントを毎日摂取します。前から飲んではいるんですけどね。

次回からはドーピングについて、ひとつずつどんな効果があるのか紹介しつつ経過を報告していきます。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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