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【ダイエットチャレンジ92日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ92日目】60kg台への道

今日は仕事終わってから水泳へ。

これから筋トレもするんだけど何も変わり映えしない。

断食やめて食べるようにしてるけど、それはそれで減らないっていう。

なんか効果ありそうなダイエットないかなぁ。

本日の体重(2018/9/3)

本日の体重(2018/9/3)

本日の体重71.4kg、前日から変化なし

はい出ました変化なし。

まぁ前日うどん食べてるから何とも言えない。

でもカロリーは1000kcal以下だしなー。

俺の体はいったいどうなってるんだ。

貯金ダイエットの進捗

現在1000円貯金中だけど変化ないので引き出せずw

まさか引き出せないとは思わなかった。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

おにぎり1個とかけうどんのみ。

たぶん600kcalくらい

なんかちょっとチーティングの力を借りるべき時なのか心が揺らいできた。

でもどうせチーティングしたら3kgくらい太るんでしょ。

だから今のところはやるつもりはない。

前日の運動

昨日は腹筋ローラー10回×3セットのみ。

筋トレした次の日って少し体が引き締まったような錯覚に陥れるから好き。

今週中に1kg落ちなかったらちょっとチーティングしてみるか

こんだけカロリー制限してある程度運動してるのに落ちないのはおかしい。

ということで今週1kg落ちなかったらチートデイを作ろうと思う

正直チーティングは本当にやらないつもりだったけど、もういろいろ試すしかない。

まぁ太ったらそれはそれでいいよ、もう。

もちろんアホみたいな食べ方はしないけど、だめだったら一度しっかりと食べてみたいと思います。

1日でどれだけ太れるか興味あるしね。

何食べるかメニューは一応考えておく。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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