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【ダイエットチャレンジ86日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ86日目】60kg台への道

今日は嫌々水泳がんばった!

それに断食昨日で終わりだったけど今日結局何も食べてない。

意味ないと思うから明日こそ何か食べる。

それに体重が微妙に増えるというミラクル発動。

もうどうでもよくなってきたw

本日の体重(2018/8/28)

本日の体重(2018/8/28)

本日の体重は71.7kg、前日から0.1kg増量

量ったタイミング悪かったんだろうけど本当に減らなくて意味不。

まぁもういいよ、ダイエット続けるだけだ、やることは変わらない。

貯金ダイエットの進捗

0.1kg増量だったので1,000円貯金

微妙すぎてコメントしづらいw

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食最終日だったので食事なし

昨日まで断食だったから今日は何か食べようと思ったけど、なんだかんだ食べず。

お腹は空いてるんだけど空腹に慣れすぎてよくわからなくなってきたw

前日の運動

  • 自転車通勤:約16km

特に運動なし。

水泳もサッカーも筋トレもしてない。

ただ食べないだけ、それで減らない。

やっぱりがっつり運動しないと減らないのかもしれない。

ってことで今日は水泳に行ってきました。つら。

なぜか今日も断食

断食週間終わったけど結局何も食べなかった。

というか断食って人によるのかまったく体重減らなかったなぁ。

体軽くなった感覚はあるんだけど体重減ってないし、断食向いてないのかもしれないな。

とりあえず前みたいにカロリー制限と有酸素運動続けたいと思う。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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