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【ダイエットチャレンジ85日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ85日目】60kg台への道

本日も食事も運動もなし。自転車は乗ってるけど。

とりあえず今日まで断食だったので明日からは何か食べたいと思う。

カロリー制限しつつちゃんと運動し始めよう・・・。

減量できない断食なんてもうやらない!

本日の体重(2018/8/27)

本日の体重(2018/8/27)

本日の体重は71.6kg、前日と変化なし

写真は使いまわしではありませんw

こんな感じで断食しても減らないので断食は今日で終了。

ちょうど2週間だしもう断食はしないと思います。

減らないなら断食する意味はない。

貯金ダイエットの進捗

変化なしなので貯金も引き出しもなし。

以上。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食中なので食事なし

とりあえず明日からは食べれるからカロリー制限するかな。

食べたらまた減るようになるだろうか・・・。

前日の運動

運動もなし。

サッカーの予定だったけど、足の爪が割れた激痛が治らずお休みに。

最近食べてないのはいいけど運動しなさすぎてやばい。

水泳どうにか再開しないと・・・。

断食1週間チャレンジ(2週目)7日目

本日で1週間断食終了。

トータル2週間したけど大して減らなかったのでもう断食する予定はない。

ある程度食べてちゃんと有酸素運動と筋トレをちょいちょいしようと思う。

あとは様子見ていろいろとダイエット方法を変えていこうと思う。

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仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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