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【ダイエットチャレンジ84日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ84日目】60kg台への道

今日はサッカーの予定だったけど、足の爪が割れて激痛すぎてお休みに。

運動したかったからかなり残念。

とりあず体重減ってたしもうちょっとで断食も終わる。

次のダイエット方法は決まってないから考え中。

本日の体重(2018/8/26)

本日の体重(2018/8/26)

本日の体重は71.6kg、前日から0.2kg減量

最近にしてはかなり減った!

停滞期脱出できてると嬉しいけど、明日の体重次第かな。

貯金ダイエットの進捗

0.2kg減量できてたから貯金なし。

貯まってないから引き出しもなし。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食中なので食事なし。

明日でとりあえず断食は終了するし、最早無心。

前日の運動

大掃除したくらいで運動はなし。

運動したい気持ちはあるんだけど、なんかちょっと心が折れてるのかもしれない。

断食1週間チャレンジ(2週目)6日目

空腹状態が当たり前になってるから何か食べたい衝動とかはない。

けど絶対体に悪いような感覚がある。

明日で断食終了だし、次は体に悪くないダイエット方法にしないとなぁ。

やっぱり普通にカロリー制限と運動の組み合わせがいいのかな。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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