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【ダイエットチャレンジ78日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ78日目】60kg台への道

今日は仕事終わってから久々の水泳。

久々だったからちょっときつかったけど全然泳げたからよかった!

とりあえず今日も奇跡的にまた体重変わらなかったけど、水泳したから明日は減ってるはず!

めげずに頑張りたいと思う。

本日の体重(2018/8/20)

本日の体重(2018/8/20)

本日の体重は72.1kgまたも前日と変わらず

てかほんとに同じ体重ばっかりじゃん・・・。

ある意味本当にすごいしちゃんとダイエット頑張ってるのか疑われるんだが・・・。

貯金ダイエットの進捗

変化なかったので貯金も引き出しもなし。

増えてないだけまし。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

昨日は断食最終日だったので食事なし。

いやよく頑張ったと思う、初めてやったよこんな長い期間。

目に見えて体重減らなかったけど、俺程度でも1週間は頑張れるんだってわかった。

つまり誰でも断食なんてできるってこと

やる必要ない人が大半だけどw

前日の運動

ソサイチの大会

まぁ大会だから1時間弱くらいしか運動になってない。

やらないよりはましだから運動できてよかった。

今日は久々に水泳だったしね!

本日は断食休憩日

1週間の断食は終わったけど、このまま続けようと思っている。

ただ、停滞期だからちょっと食べてみようと思い急遽断食休憩日に。

ツナサンド食べました!

200kcalちょいかな。

美味しいっていうか味めっちゃ濃く感じた!w

明日からまた完全断食にするか、朝ウイダーだけ飲むか迷ってる。

朝起きた時の気分で決める!w

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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