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【ダイエットチャレンジ77日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ77日目】60kg台への道

本日は1週間断食チャレンジ最終日ということで無事乗り切った。

今日はサッカーだったけど、やっぱり食べてないのに運動するのはきついねー。

とりあえず今日も体重減ってなかったけど折れずに頑張りますー。

本日の体重(2018/8/19)

本日の体重(2018/8/19)

本日の体重は72.1kg、前日から変化なし

なんか停滞期ってここまで落ちないと思わなかったからちょっときつい。

断食の意味!笑

まぁでも72kg台は初だしいいってことにする。

なるべく気にしないようにね・・・。

貯金ダイエットの進捗

体重に変化ないので引き出しも貯金もなし

以上。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食だったので食事なし。

体重に変化ないし本当は食べてんじゃないの?って思うじゃん?

本当に食べてないんだなぁ。

水分はめっちゃ摂ってるけどね!

前日の運動

お出かけが忙しかったくらいで運動なし。

今日サッカーしたけど、やっぱ水泳とか運動しないとまずいのかなぁ。

また通い出すか考え中。

断食1週間チャレンジ7日目:空腹状態に慣れた最終日

もう空腹なのが当たり前になってるから何か食べたいとか思わなくなってる。

これは本当にすごい。

一応体軽い感覚はあるんだけど、サッカーとかしてると力が入らない感じが気持ち悪い。

ただ特に体調が変になったりもしなかったし、追加で1週間続けようと思う

でも停滞期入ってて本当に減らないから、社長にアドバイスされたけど朝にウイダーインは摂ることにした。

ってことで、普通に食事するのはまた1週間終わってからってことで!

それにしても食費全然かからない!笑

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仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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