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【ダイエットチャレンジ75日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ75日目】60kg台への道

本日は断食5日目にも関わらずフットサルの大会だった。

なんか体がふわっとした感じがして力が入らないみたいな感覚。

お腹空いてつらいっていうより、自転車乗っててもそうだけど疲れやすくなってる気がする。

しかも水分が原因だと思うけど0.1kg増量。

本日の体重(2018/8/17)

本日の体重(2018/8/17)

本日の体重は72.2kg、前日より0.1kg増加

断食してるのに減らない、むしろ増えるっていうね。

ちょっとよくわからないけど体は軽い感じがするからいいや!笑

貯金ダイエットの進捗

0.1kg増加してたので1,000円貯金

まぁ1,000円くらいいいや。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食期間中だから食事なし

一応健康が心配だから痩せやすいサプリ以外にもビタミンとかも摂ってる。

太ったまんま餓死とかしないだろうし大丈夫っしょ!笑

前日の運動

  • 自転車通勤:約16km

大してカロリー消費してないって思ってたけど、正直自転車つらい。

筋トレする元気もない。

水泳最近ずっと行ってないけど、水泳って終わるとめっちゃお腹空くからやりたくないなぁ。

断食1週間チャレンジ5日目:空腹に適応

なんか空腹の状態に慣れてしまって何も思わなくなった。

たまになんか食べたいっては思うんだけどつらいとかではない。

ここまで断食続けたことないけど、ある程度続けるとこうなるんだなぁとか思った。

とりあえずフットサルしてきましたが、何も食べませんでした。

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仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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