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【ダイエットチャレンジ73日目】60kg台への道

1週間断食チャレンジ、本日は3日目。

意外と今日耐えられなくて食べちゃうかと思ったけど食べなくて大丈夫だった!

ただ体重がほんと減らないんだよなぁ。

食べてないのに大して減らないのは本当にきつい。

なんかイライラしやすくなってる気がしないでもないけど、1週間断食やりきります。

本日の体重(2018/8/15)

本日の体重(2018/8/15)

本日の体重は72.1kg、なんと断食してるのに前日から変化なし

これはよくわからない、水分は摂ってるから水分が原因なのか。

とりあえず記憶から消そう。

貯金ダイエットの進捗

変化なしなので貯金も引き出しもなし。

貯まってないから引き出せないんだけどね。

増えてたらショック大きいからましって考えよう。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食中なので食事なし

味噌汁くらい飲もうと思ったけど悩んだ末にやめた。

さすがに3日目は空腹感があるようなないような、ちょっとよくわからない状態になっている。

前日の運動

運動もなし。

ちょっと体の調子がまだ悪く、筋トレしようと思ったけどしませんでした。

運動最近ほぼしてない。

断食1週間チャレンジ3日目:「無」

2日目よりさらにつらいかと思ったけど、感想は「無」。

空腹なのかどうかもわからない感じ

いや空いてるのはわかるんだけど食べなくてもいいような感覚。

何て説明したらいいかわからない!笑

これを書いてる今もお腹はたまに鳴るんだけど、何か食べたい感じにならない。

これは今日何かを超えたのかもしれないな・・・。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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