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【ダイエットチャレンジ71日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ71日目】60kg台への道

異常に頭痛がひどく食欲減退。

断食1週間チャレンジの1日目は頭痛のおかげで余裕でした。

体重は断食で0.2kg減量。

もっと落とすには水泳しないといけないんだろうけど今はそれどころじゃない。

とりあえず断食2日目がんばります!

本日の体重(2018/8/13)

本日の体重(2018/8/13)

本日の体重は72.3kg、前日から0.2kg減量

0.2kgとかちょっと水分摂ったら誤差だからね。

あまり喜ばずに断食続けたいと思う!

貯金ダイエットの進捗

0.2kg減量できたので貯金はしなくてよし。

でも思ったけどこれって恐ろしいな。

300gのステーキをご飯セットで食べたらたぶん0.5kgくらい増えるでしょ。

ラーメン大盛とか食べたらさらに0.5kg増えるでしょ。

体重増やすのってほんと簡単だな・・・。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食だったのでなし

サッカーのあとだからけっこうお腹空くんだけど、めっちゃ疲れてたので食欲はそこまでなかった。

前日の運動

  • サッカー:2時間

なんか運動量が減ってる気がするからカロリー消費減ってるんじゃないかなー。

食べてないから体は軽く感じるんだけど、なんか力が入らない感じ。

水分はしっかり摂ってたし問題なし!

断食1週間チャレンジ1日目:余裕

断食1週間チャレンジ、1日目は体調不良が重なり余裕!

そもそも断食1日は直前までやってたからまだまだ余裕。

ただ2日連続は確かやったことなかったんじゃないかな。

どうなるか予測不能だけれども、カルニチン&CLA飲みつつ食事我慢したいと思います!

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仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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