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【ダイエットチャレンジ69日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ69日目】60kg台への道

体調が非常に悪くこんな時間の更新に・・・。

しかも体重が微増。

取り急ぎ本日(実際は前日)の体重を報告。

本日の体重(2018/8/11)

本日の体重(2018/8/11)

本日の体重は72.5kg、前日から0.1kg増量

なぜ増えるのか。

きっと停滞期なので、また減るようになるまで続けるしかない・・・。

停滞期で心折れるのはダイエット失敗の典型だからね、耐えるしかない。

貯金ダイエットの進捗

0.1kg増量だったので1,000円貯金

なんとも微妙な額。

いっそ派手に3kg太って3万円貯金の方がちょっとはネタになりそう。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

前日の食事

  • セブンのピリ辛まぜ麺
  • おにぎり

昨日は食べていい日だったので昼ご飯は食べた。

500kcalくらいかな。

でも最近痩せないなぁ。

前日の運動

  • 自転車通勤:約16km

サッカーも水泳もなし。

プールが24hだったらいいのになぁ。

L-カルニチン&CLAが届いた

L-カルニチン&CLAが届いた

脂肪燃焼にめっちゃいいサプリが届きました!

さっさと注文しておけばよかった。

L-カルニチンって人間の体にある成分だし食事で摂取することもできる。

けど最近かなり食事を制限してるから、サプリで補給すると不足を補える!

CLAも同様に摂取すると脂肪が減る成分。

これも食事から摂れるけどまともに食事してないからサプリで摂る。

これで停滞期脱出できるといいなー。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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