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【ダイエットチャレンジ64日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ64日目】60kg台への道

昨日は断食だったのになぜか体重に変化がないという。困惑している。

たかが1日何も食べないだけなんだけど、続けてみると意外とつらい。

次の日がっつり食べるわけではないしね。

それにしても体重変化ないってつらすぎる。

本日の体重(2018/8/6)

本日の体重(2018/8/6)

本日の体重は72.9kg、なんと前日から変化なし。

大事な事だからもう一度言う。断食したのに前日から変化なし。

これガチで停滞期なのかな、ほんとにやる気に関わるから心配。

途中でダイエットやめたりはしないけど、ほんと断食で減らないとか心折れそう。

貯金ダイエットの進捗

体重変化なかったのでそのまま1,000円貯金中。

明日減ってないと困る、いろんな意味で。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

断食Dayだったから食事なし。

食べられないって本当につらいでござる。

前日の運動

  • 水泳:1,200m

昨日はちょっと水泳しんどかった。

けっこう上手く泳げるようになって楽になったはなったんだけど、本当に有酸素運動ってつらい!

昨日は久々に水泳やめたいって思った。やめないけどな!

意外とカロリーが低い食べ物;スイカバー

最近暑いじゃないですか、本当に。

アイス食べたいなーとかたまに思うんだけど、なかなか食べれるアイスってないんだよね。

ICE BOXはアイスクリームとはちょっと違うし、かと言ってガリガリ君はそんな好きでもない。

そこで意外といけるのがBIGスイカバー

カロリーは114kcalなのでかなり良心的。ちなみにガリガリ君ソーダ味は69kcal。

ガリガリ君ほど優秀ではないけど、100kcalちょっとでスイカバーが食べられるなんて素敵!

微妙にチョコも入ってるから、ダイエット中アイスがどうしても食べたくなったらぜひ!w

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仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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