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【ダイエットチャレンジ56日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ56日目】60kg台への道

体調悪くて基本的に寝てたので運動できず。

本当はプール行きたいんだけどな。

とりあえず今日はもうそろそろ寝て明日に備える。

仕事はもちろん、プール行かないと!!

本日の体重(2018/7/29)

本日の体重(2018/7/29)

本日の体重は73.7kg、前日より0.1kg増量

運動まったくしなかったしずっと寝てたけど微増だったからよかった。

とりあえず体調を万全にしないと運動ちゃんとできないからまずい。

貯金ダイエットの進捗

0.1kg増量だったから1,000円貯金

4,000円貯まってしまった。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

  • お粥
  • 焼き鮭
  • 雑炊

とりあえずお腹に優しい物だけ。

こういう時はどうしても炭水化物が多くなってしまう。

前日の運動

運動一切なし。

プール行こうか迷ったけど、ちゃんと治したかったのでお休み。

気持ち的には行く元気めっちゃあったんだけども・・・。

FUJIFILMのメタバリアSを使ってみる

たまたまネットサーフィンしてる時に発見した。

2週間お試しが500円程度で買えるみたいだったから興味本位で注文。

基本的には難消化性デキストリンを摂れるんだけど、サラシア濃縮エキスも摂取することで腸内環境が良くなるらしい。

腸内環境を改善するのはダイエットでかなり重要なので、飲み続けてレポートしたいと思う。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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