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【ダイエットチャレンジ44日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ44日目】60kg台への道

暑い日が続いており、あほみたいに汗かいております。

特にサッカーが暑すぎてやばい。

でも夏に運動で汗かいてると痩せてるような感覚になるから嫌いじゃない。

皆さん熱中症には注意しよう!

体重は大増量してからまだ戻りません・・・。

本日の体重(2018/7/17)

本日の体重(2018/7/17)

本日の体重75.4kg、前日から変化なし

うーん変化なし。

前の日サッカーしてるんだけどなー。

なんで減らないのか謎。

イライラするからあまり気にしない。

貯金ダイエットの進捗

変化なかったので貯金も引き出しもなし。

早く大増量した時の貯金引き出さないとなー。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

  • 海鮮丼
  • 豚汁

サッカー終わった後に食べた。

さすがに体重減ると思ったけどメニューが悪かったんかなぁ。

カロリーオーバーしてないしちょっとわからなすぎてやばい。

前日の運動

  • サッカー:4時間

気温と湿度と日光がやばすぎ。

頭軽くクラクラした。

今月はサッカーの予定入れまくったから、暑くても休まないで頑張る!

仕事の椅子がバランスボールになった

仕事の椅子がバランスボールになった

社長がバランスボールを買ってくれました!www

「これなら居眠りしないでしょ?」とのこと。

体幹も鍛えられそうだしわりと椅子としてちゃんと機能したと思う!

でも数時間も座ってるのけっこう疲れる、ほんとに。

たぶん慣れもあると思うから、使い続けたいと思う!

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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