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【ダイエットチャレンジ38日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ38日目】60kg台への道

またもや計量前に飲み物ががっつり飲んで体重を増やすという愚行に及んでしまう。

おかげで見事に体重はプラスにwww

体重は毎日会社で量ってますが、こういったミスを減らすために新しく体重計買いました。

起きたらすぐ家で量るようにしたいと思います。

本日の体重(2018/7/11)

本日の体重(2018/7/11)

本日の体重73.7kg、前日より0.2kg増量

何も口にしないですぐに体重を量るようにしたいので、自宅用に新しく体重計を買いました。

直前に飲み物飲めばそりゃ増えるよ・・・。

こういったアホな事故はなくしたいと思う。

貯金ダイエットの進捗

貯金ダイエットの進捗

理由はなんであれ0.2kg増量したので2,000円貯金

俺のアホ。

貯金ダイエットとは?

体重が増えたら貯金、減ったら引き出しを強制的に行うダイエット方法。

俺の場合は0.1kgの増減を1,000円に設定してます。

0.2kg増えたら2,000円貯金、0.3kg減ったら3,000円引き出し。

体重の増減が激しい人に向いている。

貯金ダイエットについて詳しくはコチラの記事

前日の食事

  • かけそば
  • サラダ
  • プロテイン

プチ断食1日目の準備日なので、軽めに。

さすがにこれはお腹空く。

前日の運動

  • 自転車通勤:約16km
  • スクワット:10回×3セット
  • 水泳:300m

最近水泳がつらい。

飽きるとかめんどくさいとかじゃなく、単に身体がつらい。

近々3連休があるので、1日は休息日にしようと思う。

断食できなかったから準備日増やしたw

結論から言うとですね、本日はプチ断食2日目なので飲み物だけの予定でした。

しかし、食べました。

前日夜からあまりに空腹がつらく、自分の都合で準備日を2日間用意しました。(後付け)

こういうとこがだめなんだなぁと思いつつ、明日はしっかり飲み物だけで過ごしたいと思います

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仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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