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【ダイエットチャレンジ12日目】60kg台への道

ダイエットチャレンジ12日目】60kg台への道

本日、原因不明の増量によりけっこうテンションが落ちております。

前日若干食べる量を減らしただけにショック。久々に貯金することに・・・。

まぁ増えたところでダイエット続けていくことに変わりはないので、早速本日の体重と前日の食事・運動を報告します。

本日の体重(2018/6/15)

本日の体重(2018/6/15)

本日の体重75.7kg。前日より0.5kg増えております

いや0.5kgってけっこう増えてるよ。

可能性があるとすれば、出してないから・・・?

そうだそれしかない、と思い込むことにしました。

「前の日食べちゃった><」とか原因が明らかにわかる場合はいいんですが、よくわからないのって単に不安になります。

貯金ダイエットの進捗

貯金ダイエットの進捗

0.5kg増えたので、5,000円を強制貯金

がっつり貯金久々にした気がする!

明日減量して取り戻さないと!!

前日の食事

  • おにぎり1個(いくら)
  • サラダ×2
  • うどん

前日の食事、たぶん1,000kcalくらいだぞ!w

なぜこれで今日0.5kgも増えるのか・・・。

腸内環境整備するか、1日1回ヨーグルト食べよう・・・・。

前日の運動

  • 自転車走行:約8km
  • スクワット:30回×3セット

帰りだけ自転車だったので片道分の距離。

スクワットは相変わらず毎日続けております。もうちょっと回数増やそうか考え中。

毎日ダイエット日記書いてて思ったけど、大して運動してないな俺w

明日からプール開始

プールの点検週間(?)だったみたいでずっと行けてなかったんですが、明日からプールで水泳開始

徒歩1分くらいのとこなので、めっちゃ通いやすいのありがたすぎる。

毎週土日通います!

1,000mから続けて、慣れてきたら1,500m泳ぐようにする予定です。

それに加えて土日どっちかはサッカーがありますからね。今週は土曜日にあります。

月曜日の計量を楽しみに土日を過ごしたいと思います!

絶対目標達成してやる!!!

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仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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