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【ダイエットチャレンジ5日目】60kg台への道

【ダイエットチャレンジ5日目】60kg台への道

もう夏なんじゃないかというくらい日差しが強い日が多くなってきた昨今、皆様いかがお過ごしでしょうか。

こんにちは、あべちゃんです。

痩せてた頃を思い出すと今よりも圧倒的に食べまくっていたので、いかに運動や代謝が大事か今更ながら痛感しております。

さてダイエットチャレンジも5日目になりましたが、60kg台には近づけたのか・・・?

本日の体重(2018/6/8)

本日の体重(2018/6/8)

本日の体重75.6kg!前日が76.9kgだったので1.3kg減でした!(画像では75.65kgですが50gとか誤差なので小数点第二位は切り捨ててます。)

いや減ったのは嬉しいんだけども、1日で1.3kg減とか一体何が落ちてるんだってばよ・・・。

あまりに順調に落ちすぎてて逆に怖い。病気の予感がする。

まぁともかく、60kg台には近づいているのでよき。

でもこのペースだと1か月後には美容体重になってるんじゃないのか。

貯金ダイエットの進捗

もう画像なしです。今回も体重増えてなかったので貯金はしません。

ただ明日がまずい。今日1.3kg減なんてことになってるから、明日の減量ハードルが上がってる

気緩めたら貯金の可能性あり。

ただ、ダイエットチャレンジ初の70kg台前半突入もワンチャンあるのでがんばる!

前日の食事

  • おにぎり(いくら、昆布、とり五目)
  • グリーンサラダ
  • 春雨スープ
  • お寿司(8貫)

本当にガチダイエットしてるのかってくらい結構普通に食べてる気がする。飢餓感ゼロ。

セブンのいくらおにぎり美味しい。

というかまた始まりましたよ、寿司生活が。

吉野屋の牛丼とかの方がコスパいいから寿司嫌だー。でも魚って優秀。

前日の運動

  • 自転車走行:約16km
  • スクワット:30回×3セット

近くの学校の一般開放プールに行きたいんだけど、点検期間中でまだ利用できず。

まったく運動してないわけではないけど、数日まともに運動してないと不安になるようになった。

ちょっと前までまったく運動してなかったから、ちょっとずつ習慣化してきてるってことだねきっと。

今年の抱負は「何事も継続」なので(わりと最近決めた)、食事管理も運動もダイエットPLOGも続けたいと思います。

ボクシング始めるか・・・。

ボクサーって太ってる人いないよね。

ということでボクシング始めるかどうか、超前向きに検討中。

元々空手してたこともあるし、格闘技に抵抗はまったくなし。

週2日サッカー、週2日プール、週2日ボクシング。

これで痩せなかったら、自分は太る呪いにかかってると思うことにする。

面白かったら、役に立ったら、何も感じなかったら「いいね!」してね!

仕事そっちのけで記事を書いた人

趣味:洋画鑑賞、アニメ鑑賞、ゲーム 特技:サッカー、料理 目標:体重30kg減量 日々、仕事とダイエットに奮闘しています。

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